Vitamine che aiutano la cellulite

Vitamina A

Cellulite è l’aspetto cromato della pelle portato da tasche di grasso che raccolgono in alcune aree del tuo corpo, tra cui natiche e cosce. Molti prodotti vantano la riduzione della cellulite, ma è possibile aiutare a prevenire questi depositi grassi aumentando l’assunzione di alcune vitamine. Anche se le vitamine non possono completamente liberare il tuo corpo di cellulite, possono aiutare a combatterlo e ridurre il suo aspetto.

Vitamina C

La vitamina A è solubile in grasso ed è un buon riduttore della cellulite perché aumenta la produzione di collagene, una proteina che dona la tua forza e struttura della pelle. Aiuta anche a incoraggiare la produzione di cellule nel tuo corpo. È possibile prendere la vitamina A in un integratore, o lo si può trovare in frutta e verdura, come carote, zucca, cantalupo, collard e spinaci. È anche presente nelle carni, come il bovino e il fegato, e prodotti lattiero-caseari, come uova e latte.

Vitamine B-Complex

La vitamina C è usata nella riduzione della cellulite per il suo ruolo necessario nella produzione di collagene e la sua capacità di aiutare a riparare i globuli rossi. Inoltre è un antiossidante, mantenendo le cellule della pelle sicure da danni. Per le stesse ragioni, la vitamina C può anche aiutare a prevenire le rughe. È possibile ottenere la vitamina C in un integratore o da molti frutti e verdure, tra cui arance, peperoni rossi e verdi, kiwi e fragole.

Vitamina E

Le vitamine del complesso B, che comprendono 10 vitamine e acidi separati, lavorano insieme per promuovere le cellule del sangue sano e l’attività tissutale. Le vitamine B più note per le loro proprietà che combattono la cellulite sono la vitamina B2, che aiuta con l’ossidazione del tessuto e la vitamina B6, che aiuta nell’utilizzo di proteine ​​e grassi. La vitamina B2 si trova nei cibi come il ricotta, verdure a foglia verde, fegato, uova e piselli, mentre la vitamina B6 si trova in melassi, latte e fegato. Per tutte le vitamine del complesso B, provare il germe di grano. È inoltre possibile prendere le vitamine B in un integratore.

La vitamina E solubile in grasso aiuta a combattere la cellulite a causa delle sue proprietà antiossidanti. La vitamina E aiuta anche il corpo a ottenere l’ossigeno negli strati della pelle, consentendo la sciacquatura di depositi di grasso che causano la cellulite, afferma il sito web del trattamento cellulite. La vitamina E può essere un ingrediente principale nelle creme per la pelle, ma è possibile ottenere da un integratore o da alimenti come salmone, olive e verdure verdi e verdi.