Top 10 bambini cereali

Panoramica

L’acquisto di cereali per i bambini può essere un compito difficile. È abbastanza difficile capire quale dei molti cereali che fiancano i ripiani della navata sono buoni per te. Dovete anche trovare un cereale che farà appello ai bambini. Ma ci sono un certo numero di cereali che forniranno ai tuoi bambini buona energia al mattino e sono bassi in zucchero e in fibra alta.

Cheerios

Cheerios sono al top della nostra lista di cereali sani. Per servire, hanno 1 grammo (g) di zucchero e 3 grammi (g) di fibra. Puoi presentarli ai tuoi figli come un dito per i denti quando sono molto giovani e quando i tuoi figli crescono, verranno agganciati al gusto. Per ulteriori sapori (e vitamine), aggiungete le bacche o le banane alla ciotola del tuo bambino.

Fiocchi di mais

I fiocchi di granturco sono una grande combinazione di cereali e sostanze nutritive. I fiocchi di granturco contengono un sano 1g di fibra e solo 3g di zucchero. Cercate di guidare i bambini dai Frosted Flakes, tuttavia, poiché la “glassa” è solo zucchero inutile che rende il cereale meno sano.

Kix

Kix contiene anche 1g di fibra e 3g di zucchero, ma è relativamente alto nel contenuto di sodio. Ancora, Kix è molto cereale per i bambini. Tuttavia, Berry Berry Kix ha 3 volte lo zucchero. Se il vostro bambino desidera le bacche nella sua Kix, aggiungere bacche reali.

Mini-Wheat Frosted

I Mini-Wheat frosted sono imballati pieni di grani e hanno un enorme 5g di fibra per servire. Il gelato dolce si appella ai bambini e, sebbene abbia 10 grammi di zucchero per servi- zione, lo rende adatto per un alto contenuto di fibre e basso contenuto di sodio.

Come Cheerios, la vita viene in diversi sapori. La vita normale è la più sana e contiene 2 grammi di fibra e 6 grammi di zucchero, ma il sapore blando potrebbe non vincere i bambini. La cannella è più saporita e contiene solo 3 grammi di zucchero.

Vita

I mazzi di miele di avena

I mazzi di miele di avena hanno un aspetto gradevole ai bambini. Il modo in cui viene dolcificato – con miele e altri sapori naturali invece di dolcificanti artificiali – dovrebbe essere attraente a tutti. Questo cereale confeziona 1 g di fibra e 6 g di zucchero per servazione.

I suoni “snap, crackle e pop” di Rice Krispies sono abbastanza per far sì che un bambino voglia mangiare (e ascoltare) una ciotola di loro. Rice Krispies non hanno fibre, ma sono prive di colori artificiali e di zucchero basso.

Raisin Bran, con i suoi 16 g di zucchero per servire, è molto dolce e contiene anche 7 grammi di fibra – molto più di molti altri cereali. La fibra è importante per aiutare i corpi dei tuoi bambini a spezzare lentamente i zuccheri e mantenere i loro sistemi digestivi e escretori in movimento.

Muesli è simile a Raisin Bran, ma contiene anche più ingredienti. Il tuo bambino potrà godere di tutti i frutti secchi e dolcificanti naturali in Muesli, che contiene 26g di zucchero e 6g di fibra alimentare per aiutare il corpo del tuo bambino a lavorare in modo costante.

Riso Krispies

Crusca con uvetta

Muesli

Il Kashi Cinna-Raisin Crunch, con il suo gusto dolce e la sua texture croccante, è un grande cereale per bambini e adulti. Una ciotola di Kashi contiene 13g di zucchero e 8g di fibra alimentare. Molti bambini godono di mangiare il Kashi crunchy mescolato con yogurt liscio e cremoso per la prima colazione o uno spuntino.

Kashi Cinna-Raisin Crunch