Quali sono i vantaggi della sauna e delle camere vapore per l’asma?

Trattamento alternativo

Se hai asma, le vie aeree si gonfiano e diventano strette, rendendo più difficile la respirazione. I segni comuni di asma, secondo MayoClinic.com, includono tosse, respiro affannoso e respiro corto. Nel peggio, l’asma può interferire con le tue attività quotidiane e può anche mettere a rischio di avere un attacco di asma pericoloso per la vita. Le saune e le stanze a vapore possono trarre vantaggio se soffrono di asma ma consultate sempre con Il medico prima di passare il tempo in entrambi se avete l’asma.

Rilievo respiratorio

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista medica 1987/88 “Clinical Ecology”, Dr. Jozef Krop, pioniere nella terapia della sauna, ha curato una adolescente del suo asma attraverso la terapia della sauna. Aveva passato anni di mancati trattamenti da parte di specialisti respiratori che avevano prescritto steroidi, che non li aiutavano. “I suoi sintomi non sono chiari con il controllo ambientale, l’immunoterapia o il trattamento anti-candida”, dice la relazione. “Si schiarirono dopo la terapia della sauna.

Respira più facile

I ricercatori dell’Istituto di medicina balneologica e climatologica dell’Università di Monaco eseguono una serie di test tra il 1983 e il 1986 per determinare l’effetto delle saune e delle stanze a vapore sul corpo umano. Hanno trovato che i bagni di vapore possono aiutare i problemi respiratori superiori e possono migliorare i sintomi di asma, oltre alla bronchite e la tosse, allentando il muco e il fegato e la gola irritante.

Promuovere il rilassamento

Sia le saune che le stanze a vapore aiutano a aprire le vie aeree e migliorare la respirazione, dice Holistic Online, aggiungendo che alcuni pazienti con asma preferiscono il caldo umido di un bagno di vapore a quello di una sauna. Entrambi aiutano ad aprire le vie aeree e eliminare le tossine attraverso la pelle.

Inoltre, sia le saune che le stanze a vapore possono aiutarti a sforzarsi e rilassarsi. Lo stress è un trigger comune di asma, secondo la Cleveland Clinic. Sia lo stress che l’ansia possono farti sentire la mancanza di respiro e può peggiorare i sintomi di asma. Sedersi in una sauna o nel bagno di vapore può aiutarti a gestire lo stress.